Jag bor i Gideå med fru och två barn. Jag kommer från Syrien, där jag utbildade mig till systemingenjör på universitet. Jag kom till Sverige 2014 efter en farlig resa. Nu har jag fått ett fast jobb som IT-konsult i Örnsköldsvik. I mitt program ska jag berätta om resan hit och vad det har inneburit för mig och min familj.

1977 flyttade jag till Örnsköldsvik som nybliven arkitekt. Jag ska prata om hur det var att invandra hit och varför vi har stannat. Och om vårt ställe på Strängön, som har utvecklats från rivningsmoget till åretruntstandard. Min uppväxt i Stockholms skärgård och min känsla för öar och hav handlar det också om.

Sommaren är inte en tid för dataspel utan en tid då man ska vara ute i solen och njuta av vädret. Fast, ja, vem försöker jag lura egentligen? Nördar som jag kommer fortfarande gömma oss nere i källarens mörker och spela. Och för er övriga så kan det vara kul att ha något att spela under de regniga dagarna, så här får ni 7 tips på spel passande för dagarna då solen gömt sig bakom gråa moln.

Fredrik Sjöberg, hemkommen från Norge och sju arbetsår inom restaurangbranschen, är barchef på Strandkaj Kök & Bar. För 7ans räkning har han skapat tre drinkar för sommarmånaderna.

Jag ska berätta om hur jag av en slump blev nolaskogsare i början av 70-talet. Några tankar om hur skolan har varit för mig som elev, lärare och rektor. Lite om hur livet i en diktatur kan vara. Att under några år driva friskola och hur det känns att leva med kläderna klistrade vid kroppen alla dagar alla tider året runt. Det mesta kommer att vara sant...