Vad gör du när hjärnan, och hjärtat, inte orkar ta in fler nyheter om knivdåd och våldtäkter och gängkrig och inbördeskrig och utbördeskrig och svält och folk på flykt?
Här en tränartrio utöver det vanliga. Tre starka tjejer som basar över ÖIB:s innebandydamer.
– Jag tror att vi kompletterar varandra riktigt bra, säger Stina Näktergal.
Trettiotalet glada pensionärer på serviceboendet Rosenborg i Själevad fick möjlighet att få härlig kroppsvård av alla de slag i torsdags; manikyr, pedikyr, ansiktsbehandlingar, rygg- och fotmassage.
Kent Wågström , Harriet Nilsén och Karin Svensson är tre av drygt 40 ideellt arbetande matchvärdar, i åldrarna 25 till 70, som ser till att publiken i Fjällräven Center får nödvändig hjälp och service av alla de slag när Modo spelar.