Skakiga ben, hjärtklappning och nära blackout. För Peter Hållander var det en skräckupplevelse att prata inför andra och något han aktivt försökte undvika.
– Jag var livrädd, säger Peter, som efter ett rop på hjälp lärde sig förstå de mekanismer som hindrade honom att leva livet fullt ut.

Nattfotboll har tidigare arrangerats runt om i landet och nu är det premiär för Örnsköldsvik.

Vare sig du vill tacka värdparet eller välkomna till festen, finns saker att tänka på för dig som vill lyfta ditt tal lite högre.
– Vi vill gärna vara roliga, men en hemlighet är att våga vara varm, säger retorikexperten Christina Hellström.

Vi gick ut på stan och frågade några ö-viksbor om vilken jullåt som man helst lyssnar på.

Ishockey har av naturliga skäl spelat en central roll för paret Enström. Nu vill den forne NHL-backen och nuvarande Modo-kaptenen Tobias, tillsammans med sportjournalisten och frun Camilla, locka barn till hockeyträffar i Fjällräven Center.
– Vi vill att alla ska få möjlighet att känna den glädje och gemenskap som hockey kan ge, säger Tobias Enström.