Försökspersoner som exponerades för blått ljus fick snabbare reaktionstid och kunde fokusera bättre.
Många tror att kaffe är den ultimata funktionshöjaren, men så verkar inte vara fallet.
De 221 personerna som ingick i testerna utförde ett datorbaserat vakenhetstest och kognitiva tester både före och efter att de ingått i fyra olika försöksalternativ. De fyra alternativen bestod av olika kombinationer av vitt och blått ljus, med eller utan koffein.
Blått ljus har visat tydliga effekter på den psykomotoriska funktionen i våra tester och kan ge positiva effekter i miljöer där kognitiv funktion och vakenhet är viktiga, säger Martyn Beaven, forskare vid Nationellt vintersportcentrum.
Det visade sig att både blått ljus och koffein förbättrar precisionen i att fatta ett beslut under ett visuellt reaktionstest. Den gruppen fattade dessutom snabbare beslut. När en distraktion fördes in i testet presterade gruppen som enbart exponerats för blått ljus konsekvent bättre än de övriga. Reaktionstiden bland försökspersonerna förbättrades hos de som utsattes för blått ljus, särskilt bland deltagarna med blå ögon. Det uppger expressen.se.
Eftersom reaktionstid är en viktig faktor inte minst i idrottsliga sammanhang så har blått ljus en potential att förbättra prestationer, inte minst med tanke på att många sporter utövas inomhus. Det kan också finnas tänkbara möjligheter att använda sig av blått ljus i olika arbetsrelaterade situationer där det krävs en större vakenhet, säger Martyn Beaven.
