Dödligheten i stroke som underliggande dödsorsak i Västernorrland har nästan halverats under 2000-talet
I ett pressmeddelande presenterar Hjärt- Lungfonden beräkningar baserade på Socialstyrelsens dödsorsaksstatistik. Från i genomsnitt omkring 142 dödsfall per 100 000 invånare hade siffran 2024 sjunkit till omkring 77, en minskning med 45 procent. I faktiska tal handlar det om drygt 85 färre som avlider av stroke i Västernorrland varje år nu, jämfört med för 20 år sedan. Framgång i att förebygga en första stroke, kraftfullare akutbehandlingar samt minskat återinsjuknande är några av faktorerna bakom minskningen.
– Det är viktigt att fler får kunskap om hur man bör leva för att undvika stroke. Genom att stötta forskning och främja bra levnadsvanor kan vi bidra till att ännu färre insjuknar och dör i stroke, säger Kristina Sparreljung, generalsekreterare för Hjärt-Lungfonden.
Även insjuknandet i stroke i Västernorrland har minskat, med 49 procent. I faktiska tal handlar det om nästan 500 färre per år som drabbas av stroke nu jämfört med för 20 år sedan.
Minska risken för stroke
Vi kan göra mycket själva för att minska risken att drabbas av stroke i förtid. Ofta handlar det om små förändringar som över tid kan få stor betydelse. Här är sex saker du kan göra för att minska risken:
Håll koll på blodtrycket
Högt blodtryck är den tydligaste riskfaktorn, men ger i regel inga symtom. Se till att du har kontroll över ditt blodtryck genom att få det mätt regelbundet.
Rör dig varje dag
Regelbunden rörelse, som en rask promenad, sänker blodtrycket och förbättrar kärlhälsan. Små insatser räcker längre än många tror. Undvik för mycket stillasittande.
Dra ner på saltet
Ett högt intag av salt ökar blodtrycket, vilket i sin tur ökar risken för stroke. Undvik att salta extra och byt ut ditt vanliga bordssalt mot ett kaliumsalt med lägre natriumhalt.
Undvik rökning och snus
Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för stroke betydligt. Forskning visar att snusare tycks ha en ökad risk att dö veckorna efter en hjärtinfarkt eller stroke.
Håll koll på blodfetter och blodsocker
Förhöjda blodfetter och diabetes är vanliga men påverkbara risker. Regelbundna kontroller och tidig behandling gör stor skillnad.
Lär känna varningssignalerna
Plötsliga talsvårigheter, förlamning eller synbortfall är klassiska tecken. Ring 112 direkt – minuterna kan vara avgörande.
Källa: Hjärt- lungfonden
