Qlingorna är namnet på CK Örnens grupp för tjejer som cyklar i skog och mark. Med två ledare, Elin Gustafsson och Carina Eriksson, kan svårighetsgraden anpassas efter deltagarnas förutsättningar.
– Många tror att alla andra är så mycket bättre och vågar inte komma på träningar, rädda för att vi cyklar för snabbt så att de inte hänger med, säger Elin. Eftersom vi är två ledare kan vi dela upp gruppen och vi börjar alltid tillsammans i lugnt tempo med gemensamma teknikövningar.
Det är en av försommarens riktigt varma kvällar och elva tjejer har bytt om och tagit cykeln upp i skogen för veckans gemensamma träning. Hjälm och handskar är skydden som används och cyklarna är anpassade för att köra i skog.
– Du bör ha någon typ av mountainbike och den ska ha bra bromsar så att du känner dig säker, säger Elin. Sedan kan cyklarna ha olika typer av dämpning, både fram och bak eller bara fram.
– Jag cyklar på en fatbike och den saknar dämpning, säger Carina. Jag justerar mängden luft i däcken utifrån det underlag jag ska cykla på.
Den här dagen behöver det lättas på trycket så Carina öppnar ventilerna för att släppa ut luft. I ryggsäcken har hon en pump för att fylla på igen vid behov. Hur mycket pengar en cykel kostar beror på.
– Här i kväll finns cyklar från 25 000 till 40 000 kronor men andrahandsmarknaden är bra så det går att hitta cyklar för runt 10 000, säger Elin.
– Jag har en dyr cykel men leasar den som förmån genom jobbet. Då blir det en kostnad varje månad som känns rimlig, säger Sofia Skogetun, en av kvällens deltagare.
Örnen Mountainbike Arena i Järved är hemmaplan för träningarna men gruppen flyttar sig ofta till olika platser runt om i kommunen.
– Det är en av de saker jag gillar mest med den här träningsformen, säger Sofia. Att få komma ut i vacker natur och upptäcka nya ställen. Gemenskapen gillar jag också och det är en träning med låg belastning vilket passar mig som har knäproblem.
Hanna Nordenfjäll håller med och fyller på med att du absolut inte behöver vara vältränad innan du börjar cykla.
– Det är bara att dyka upp. Tempot anpassas och vi väntar alltid in varandra, säger Hanna. Jag cyklar ensam också, på Varvsberget som ligger nära där jag bor, men då saknar jag gruppen som peppar mig att våga lite mer.
– Det är ett positivt grupptryck som bara är stöttande, förtydligar Anchela Signell.
Den här kvällen fyller gänget ett åldersspann från 26 till 57 år och de cyklar alla på olika svårighetsgrad. För några är pumptracken och skillparken relativt otrampad terräng medan andra vant kör på i hög fart.
– Fördelen med att cykla i grupp, som medlem i en förening, är att du får bra tips och teknikträning, säger Elin. Alla är välkomna att prova på, det här är en träningsform som passar de flesta och det är så roligt att du inte hinner tänka på att det är jobbigt.