Varje söndag välkomnar föreningen High Coast Seals badsugna till friluftscentralen i Själevad där de håller vattnet öppet för bad från bryggan vid bastun. Hanna Flemström Coleman och Alicja Siarkiewicz represen-terar föreningen när våra säljare, Lotta Hägglöf och Johannes Jonsson, ska få uppleva sitt livs första vinterbad.
– Varje söndag kommer 10 till 20 personer hit för att bada, säger Hanna. Det är verkligen hett att bada kallt just nu och vi har ökat antalet medlemmar till ett 60-tal.
Lotta och Johannes har fått förhandsinformation om vad som är bra att ta med. Förutom badkläder och handduk är badrock, tofflor samt vantar och mössa vad som behövs för ett vinterbad.
– Kroppen drar blodet till de viktiga organen så händerna och fötterna blir kallast, förklarar Alicja. När du kommer upp blir du frusen, då är det skönt med extra varma kläder som underställ och mjuka plagg som är lätta att dra på.
Hanna och Alicja berättar vad som är viktigt inför badet, som att alltid ha sällskap med, vara helt frisk, inte ha några hjärtproblem eller någon förkylning i kroppen och att inte kombinera vinterbad med alkohol.
Lotta är först ut, förväntansfull inför upplevelsen.
– Jag hatar visserligen att frysa men jag är ingen badkruka, det är alltid jag som badar med barnen när andra tycker det är för kallt.
Alicja ger några sista råd om att inte hoppa i eller dyka och att försöka kontrollera andningen.
– Om du får hjärtklappning och börjar hyperventilera tar du det lugnt och andas, det brukar gå över efter några sekunder. Hur länge du stannar i väljer du själv, det är som med träning något man kan öva upp, runt tio sekunder i början kanske upp till en minut.
– Ja, ja, nu vill jag bara köra, säger Lotta. Nu kör jag!
Efter det säger hon inte så mycket. Hon sänker sig ner i vattnet, andas ut och ler mot kameran. Undertecknad frågar försiktigt om Lotta kan prata.
– Joo, det känns bra men nu vill jag upp.
Fotograf Håkan ber om en bild till men efter det är det upp som gäller, på med badrocken och sedan snabba steg till omklädningsrummet. Någon varm bastu finns inte den här dagen.
Så blir det Johannes tur. Han är nyfiken på om det stämmer att kallbad gör att man blir piggare, sover bättre och är mindre stressad men inser att det kanske inte märks redan efter ett tillfälle.
– Regelbundet badande ger effekt, säger Hanna. Det sänker stressnivåerna, gör dig piggare och sägs stärka immunförsvaret.
Med bestämda steg går Johannes fram till stegen. Även han är fåordig och till skillnad från Lotta märks det tydligt att andningen påverkas när vattnet når honom till bröstet. Han avvaktar lite innan han fortsätter nedåt och när andhämtningen lugnar sig stannar han rätt länge i vattnet.
– Tänk att göra det här varje morgon, vad pigg man skulle vara, utbrister han när han står på bryggan igen. Det kändes som att det inte skulle gå, det var inte panik bara fokus på kylan och att andas för att få ner pulsen, sedan ville jag känna lugnet.
– Ja, det var först en liten chock av kylan men jag visste ju att man ska fortsätta andas lugnt och efter en stund var det inte så farligt, säger Lotta.
Med varma kläder på bjuds våra badhjältar på en kopp varmt te som verkligen uppskattas. Lotta gör ett försök att beskriva känslan i kroppen.
– Jag är oväntat varm nu och kan känna rent fysiskt att kroppen tinar, liksom smälter. Det är som att det rinner inne i benen.
– Fingrar och fötter är kalla och jag känner att det sticker i kroppen, säger Johannes och håller fram handen. Jag glömde ta på handskarna så jag fastnade nog lite med fingrarna på stegen.
Hanna och Alicja berättar att det är just det här glada samtalet efteråt som gör vinterbadandet till en social aktivitet.
– Det är lite som att hänga i baren och dela en gemensam upplevelse, säger Hanna.
– Det sociala är jätteviktigt och vinterbadandet gör jättemycket för självkänslan också, säger Alicja. Du kan hitta på hur många ursäkter som helst till att inte bada men när du ändå gör det är du så nöjd och stolt.
Det må ha varit första gången för både Lotta och Johannes men direkt efter badet kunde de båda två konstatera att det absolut inte var deras sista vinterbad. Med tävlingsinstinkten som de flesta säljare besitter och där Lotta inte utgör något undantag, lär det inte dröja länge innan hon vill bevisa att hon kan stanna i vattnet minst lika länge som sin kollega.