För att må bra är sömn en avgörande faktor. Nu när semestrarna börjar att vara över för oss så kan det kännas motigt att ställa om dygnsrytmen.
– Det är viktigt att inte stressa upp sig om man inte somnar i tid eller vaknar mitt i natten, då blir allt bara en ond cirkel, säger Anna Appelblad på Humanresurs företagshälsovård.
Under juli och början på augusti tog vi semester, men det betyder inte att saker och ting har stått stilla i hockeyn för det. Här är vad du kan ha missat inom Modo Hockey under semestern.
I sommarvärmen får vi inte glömma bort våra fyrfotade vänner som ofta kan vara extra känsliga för värme på grund av sin päls. Här är lite tips på vad du kan göra för att ta hand om katten och hunden under sommarvärmen.
I skuggan av coronaviruset så tog sjukvårdsrådgivningen 1177 Västernorrland emot ett kraftigt ökat antal telefonsamtal jämfört med tidigare år, skriver Region Västernorrland på sin hemsida.
