Minimovers är namnet på ÖGKs senaste grupp i grenen parkour. Här får barn i åldrarna 6-8 år träna hela kroppen på ett lekfullt sätt genom att springa, hoppa, landa och rulla.
– Det finns många fördelar med att börja i tid och att hitta till rörelse och få till grunderna, säger Pontus Odemyr, ledare hos ÖGK.
Pontus leder äldre grupper men finns på plats eftersom han tog initiativ till den yngsta barngruppen. Ledarna för den här gruppen, Måns Tjärnström och Oskar
Sjölund, är i sin tur elever till Pontus. Med sig har de även Jenny Salander.
I parkour tränar man både fysisk och mental styrka och får lära sig disciplin,
teknik och kroppskontroll. När 7an hälsar på är det full aktivitet på de olika station-
erna. Några övar på att rulla medan andra tar sig över en plint på ett säkert sätt.
– Jag tycker det är kul att träna på volter, säger Albin Lundgren medan han väntar i kön.
Bakom Albin står Livia Adelsson redo men hon springer snabbt till en annan station för att visa ett hopp.
– Här kan jag klättra upp högt och hoppa ner, säger Livia och när hon landat konstaterar hon att hon inte alls var rädd.
Melvin Höglin tycker att parkour är en rolig träningsform där det coolaste är dubbelvolter.
Träningen avslutas med att barnen ska ta sig igenom hela banan och alla hinder. Ledarna visar först och barnen får upprepa namnen på rörelser som safety, slide och roll. Det första är ett smidigt hopp över ett hinder med mjuk landning medan det andra handlar om att glida under hindret. En roll är en rullning som följer efter en landning, ett sätt att låta rörelseenergin fortsätta säkert framåt.
Barnen lyssnar, om än lite otåligt, och får sedan äntligen ta sig fram längs banan på sitt sätt. Här är det lek och rörelse som är det viktigaste.