När Charlotte Lindström blickar tillbaka på åren som förskollärare ser hon såväl glädjen i att arbeta med barn som den eviga kampen mot alltför stora barngrupper och tuffa villkor.
– Jag har varit irriterad på förutsättningarna vi har som förskollärare. Jag har fantastiska kollegor, vi kan och vill så mycket men jag ser hur folk blir sjukskrivna. Det skulle kunna bli så mycket bättre, säger Charlotte som nyligen tog saken i egna händer.
Efter att ha tagit tjänstledigt är hon i dag färdigutbildad hälsocoach efter ett års studier på Folkhögskolan i Örnsköldsvik. Målet är nu att kombinera erfarenheterna från förskolan med sin nya roll. Visionen är att arbeta med skolpersonal i kommunen, kanske genom projekt där massage, samtal och inspiration blir en del av arbetsdagen.
– Jag vill att fler ska orka i längden, inspireras och känna pepp. Att prata om hur man kan ta hand om sig själv under olika förutsättningar och hur man ska tänka om man vill ha förändring, säger Charlotte och fortsätter:
– Det finns de som försöker påverka yrket till det bättre men det är inte alltid man orkar ta kampen. Det gäller alla yrkesgrupper. Så vad kan man göra för att växa och klara av både sitt yrke och livet i stort?
En stor pusselbit menar Charlotte är att få kroppen att må bättre. Rörelse gör tanken klarare och stressen lättare att hantera. Själv har hon tränat hela sitt liv och är sedan 2011 gyminstruktör på Friskis & Svettis.
– Det handlar om att skapa dig bättre förutsättningar till att må så bra som möjligt, så länge som möjligt. Då måste du vara villig till den förändring du ska göra och börja i små steg.
Framför allt handlar det om att hitta sitt varför.
– Varför vill du det här och i hur stor grad? För att bli piggare, gladare, för att minska ditt blodtryck? Om du inte vet ditt varför till att börja träna, ändra kosten eller kanske gå en utbildning, hur ska du då komma vidare? Många säger; "Vi får se vad som händer". Vadå se vad som händer? Att vara delaktig och aktiv i sitt eget liv är att påverka i den riktning man vill. Du måste se till vad som händer eller acceptera det som blir.
Du tog steget att utbilda dig, hur har du det i dag?
– Jag har fått många idéer och kött på benen. Nu i höst går jag en påbyggnadskurs för att certifiera mig som massör, pt och kostrådgivare. Kanske kan jag jobba deltid med detta framöver, det blir en helt annan utmaning än att leda ett pass på Friskis & Svettis en dag i veckan så det känns oerhört spännande. Att ha tagit det här steget känns jätteskönt, jag är glad för det, säger Charlotte Lindström.