Fysisk aktivitet är viktigt för hälsan och man vet att det både kan förebygga och behandla många sjukdomar.
– Ändå är det många som inte rör på sig tillräckligt mycket och det vill vi ändra på genom denna kampanj, säger Andreas Sjölander, ordförande i folkhälso-, primärvårds och tandvårdsnämnden.
Kampanjen ”START! Motion, det är du värd” ska peppa fysiskt inaktiva personer att komma igång med att röra på sig. Målen med kampanjen är att öka andelen fysiskt aktiva personer i Norrlandslänen och öka intresset för fysisk aktivitet. Förutom att vinna mer hälsa och välbefinnande har deltagarna i START chans att vinna fina priser: vistelse på en SPA anläggning, presentkort på en sportbutik eller på ett gym.
– Res dig, sträck på dig, rör på dig, om två månader är du piggare, gladare och friskare. Ta chansen och anmäl dig till START redan nu, säger Iwona Jacobsson, folkhälsoplanerare.
Tillsammans med de andra tre nordliga länen och med medel från Regionalt Cancercentrum i norr lanserar Landstinget Västernorrland nu en START-kampanj som pågår mellan 1 oktober 2016 och sista maj 2017. Kampanjen är indelad i tre perioder med start 1 oktober 2016, 1 januari 2017 och 1 april 2017. Den är öppen för alla som är fysiskt aktiva mindre än 150 minuter per vecka, samt är folkbokförda i Norrbotten, Västerbotten, Västernorrland och Jämtland/Härjedalen.
Så gör du!
(gäller folkbokförda i Västernorrland, Västerbotten, Norrbotten och Jämtland/Härjedalen)
1. Bestäm dig för att börja motionera mer!
2. Gå in på www.startmotion.se
3. Klicka på knappen ”Anmälan”
4. När du fyllt i dina uppgifter är du med i kampanjen! Där finns också mer information om kampanjen, tips om hur man kommer igång och hur mycket rörelse behöver jag få till varje dag etc.
5. Dags att börja röra på sig mer!