Rätt vinkel, låst position och rätt benställning i all ära. Det är ändå på musklerna det hänger.
– Många pratar om att armbrytning är tekniskt, men utan styrka kommer du ingenstans, säger Martin Sohlin.
Det var en gång ett gäng grottmänniskor som fick för sig att lansera bondestenåldern.
Sagt och gjort: De planterade en massa grejer och pysslade om dem ända tills det blev dags att skörda.
Det var spännande och riktigt bra de första 40 minuterna när Modo och AIK drabbade samman inför drygt 4100 begeistrade åskådare. Tidiga mål av AIK i de två första perioderna skakade om hemmalaget, men Modo kom igen efter båda och visade bra lagmoral om än inte något skönspel i tredje perioden, som AIK dominerade stort. I straffläggningen visade Modo kyla och både Emil Molin och Patrik Karlkvist satte båda var sin straff, mycket eleganta dessutom. Modo tog därmed sin tredje raka seger, nu med 4-3 (2-2, 1-1, 0-0, 0-0, 1-0)
Idag den 11 november är dagen då vi firar en av våra mest älskade godsaker: Chokladen. Chokladens dag är en dag att frossa i denna läckerhet, se även till att bjuda nära och kära på en smaskig bit. Ljus-, mörk- och vit-choklad, vilken gillar du bäst?
Ö-viks yngste och kanske mest kände fest- och evenemangsfixare har tilldelats Ideell kulturallians och Sparbanksstiftelsen i Västernorrlands kulturprisstipendium 2016.
Webben7 har en X-tra medarbetare – Jonas Nordin, allmänt känd som SuperNordin. Här kan du se hans bilder som han tagit åt oss under veckan. Läs också hans text om att det snart är jul.
